冬は。。。

更新日:2017/01/20

もみほぐし 足ツボ ホットストーン

花田 野里 加西 小野

 

こんにちは♪

らく~だの山口です(*^_^*)

 

先週末から、すごい雪でしたね(^_^;)

私のとこは、雪にうもれて、ゆきだるまになるかと思うくらい

スゴイ雪でしたw

ゆきかきしても、ゆきかきしても積もる雪。。。

最終あきらめましたw

 

そんな私に母は「甘酒」を作ってくれました♪

久々の甘酒はとても美味しく、身体もぽかぽか。。。

 

そうです!!

本日のブログは「甘酒」について♪

 

甘酒と言えばお正月に飲むイメージが強い飲み物ですが、

甘酒の起源は古墳時代にのぼるほど古い飲み物で、人気の飲み物です。

また、甘酒そのものは江戸時代には夏の風物詩として人気が高く、

夏に飲むことで夏バテ防止目的もあったほどです。

 

Amazake

Amazake

 

ビタミンB2が多く含まれ、お肌の機能を活性化する効果や

甘酒の原料である糀にはシミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる効果があります。

美肌効果ですね♪

また、甘酒に含まれているブドウ糖は血糖値を上げる働きがあることから、

満幅感を得やすくなる効果があります。ビタミンB群には脂質の代謝を促進する事から、

ダイエット効果も得られます(*^_^*)

そして、特にオススメが

米麹の甘酒です。

この甘酒は100gに含まれているカロリーが81㌔カロリーと低カロリー♪

なおかつ、甘酒にはオリゴ糖も含まれており、おなかの調子も整えてくれるので、

便秘改善♪

また、ビオチンという成分もあり、このビオチンはコラーゲンなどのタンパク質を

作る働きがありますヽ(^o^)丿

美髪効果

そして、甘酒は、タンパク質をつくるアミノ酸含有量が高く、飲む点滴ともいわれる所以ですね♪

また、ストレスを軽減させるパントテン酸やGABAというアミノ酸の一種が含まれており、

日々のストレスや疲れをいやす効果があると言われおります♪

リラックス効果

甘酒は古くから親しまれて来ました。

飲み物とあって疲れを癒しリラックスさせる効果は大きなものがあります。

 

 

甘酒効果♪

長くなりましたので、オススメの作り方などはまた、次回。。。

 

山口でした(^_-)-☆

 


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