【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

実は…身体がカタイ

更新日：2015/10/24

姫路　加西　加古川　高砂

 

リラクゼーションサロン　

 

ほぐし処らくーだ　高田です♪

 

 

 

 

みなさん こんばんは(^o^)丿

 

当店では、施術後にアドバイスの一つとして、

 

ストレッチをオススメしております。

 

身体がやらかい・かたい　関係なくしましょうね!!

 

身体が硬いから しない…これダメですよ…。

 

実は…私も身体はカチコチです(^_^;)

 

でもストレッチは大事!!

 

ストレッチをすると　リンパの流れが良くなります!!

 

 

 

 

そこで私もYOGAをスタートしました♪

 

　先生がとてもキュート♪　アイ先生♡

 

↑　あい先生 ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、その後隣にある、トレーニングルームで 友達＆浜本トレーナに

 

追い込み筋トレをしました…(^_^;)

 

かなり追い込みが厳しいです（笑）

 

 

 

 

 

 

↑同級生’Ｓ

 

 

 

↑Ｍｒ.Ｇｒｅｅｎ

 

 

 

すごくキツくしんどかったですが、終わった後はスッキリです！

 

 

今日朝起きたら 激しい筋肉痛でした!!　

 

 

みなさんも、ストレッチ・柔軟・引き締めボディ　頑張りましょうね!!!

 

 

 

 

 

 

※浜本トレーナー（元らくーだスタッフ）は、ダイエットトレーナーとして活躍中です。

 

マンツーマンで指導して頂けます。

 

本気で体重を落としたい方、体型を変えたい方、などなどダイエットに関する事でお悩みでしたら、

 

本気の方のみご連絡くださいませ♪　当店にご連絡頂いてもOKですよ♪