実は…身体がカタイ

更新日:2015/10/24

姫路 加西 加古川 高砂

 

リラクゼーションサロン 

 

ほぐし処らくーだ 高田です♪

 

 

 

 

みなさん こんばんは(^o^)丿

 

当店では、施術後にアドバイスの一つとして、

 

ストレッチをオススメしております。

 

身体がやらかい・かたい 関係なくしましょうね!!

 

身体が硬いから しない…これダメですよ…。

 

実は…私も身体はカチコチです(^_^;)

 

でもストレッチは大事!!

 

ストレッチをすると リンパの流れが良くなります!!

 

 

 

 

そこで私もYOGAをスタートしました♪

 

 先生がとてもキュート♪ アイ先生♡

 

IMG_6011

↑ あい先生 ♡

 

 

 

IMG_6014

 

 

 

 

 

 

そして、その後隣にある、トレーニングルームで 友達&浜本トレーナに

 

追い込み筋トレをしました…(^_^;)

 

かなり追い込みが厳しいです(笑)

 

 

 

IMG_6018

 

 

 

IMG_6015

↑同級生’S

 

 

 

IMG_6006

↑Mr.Green

 

 

 

すごくキツくしんどかったですが、終わった後はスッキリです!

 

 

今日朝起きたら 激しい筋肉痛でした!! 

 

 

みなさんも、ストレッチ・柔軟・引き締めボディ 頑張りましょうね!!!

 

 

 

 

 

 

※浜本トレーナー(元らくーだスタッフ)は、ダイエットトレーナーとして活躍中です。

 

マンツーマンで指導して頂けます。

 

本気で体重を落としたい方、体型を変えたい方、などなどダイエットに関する事でお悩みでしたら、

 

本気の方のみご連絡くださいませ♪ 当店にご連絡頂いてもOKですよ♪

 

 

 

 


浜本真也スタッフ グランドフィナーレ♪

更新日:2015/04/17

兵庫・姫路

全身もみほぐし 

ダイエットトレーナー

 

 

おはようございます♪

 

  ご案内です!!

 

 4月23日(木)は、浜本スタッフの最終出勤日となります!!!

 

 グランドフィナーレとして、カツカツ予約を受け入れてくれるそうです!!

 

 残り2名様受付可能ですよ!!【4/17 22:00現在】

 

 

 スコーーーンと、体を伸ばしてもらいたい方、即お電話ください!!!!!

 

 18日(土)9:00より受付してます!!

 

 

 ※4/23(木)13:00~

 

 ※4/23(木)18:45~

 

 

 

 

IMG_1792

 

 

 

 

【マンツーマン☆ダイエットトレーナー☆浜本真也】に、質問等ございましたら受け付けてますよ~ヽ(^o^)丿


ブルー スカイ ブルー!!

更新日:2015/03/26

木曜になりました。

 

 

 

 

浜本です^^

 

 

 

 

今日はブルーインパルスが飛んでましたね!!

 

 

 

 

私はリバーシティーで10時から体操で見れないと思ってましたが

 

 

 

 

生徒さんのリクエストで体操そっちのけでみんなで屋上へ上がりました(笑)

 

 

 

image (3)

その後ちゃんと体操やりましたよ!!

 

 

 

 

先週は相方が姫路に来てたので色々おもてなしでした^^

 

 

 

 

image (5)

 

 

元職場の方々に会いに心斎橋へ^^

 

 

写真

 

素敵な方々です^^

 

 

 

 

ええ環境で仕事できてたみたいです^^

 

 

 

 

image (6)

そして心斎橋に来たらここ^^

 

 

 

 

大丸の近所にある寿司屋じねん^^

 

 

 

 

昼はここで食べました^^

 

 

 

 

オススメの店ですよ^^/

 

 

 

 

image (4)

月曜は久しぶりに徹夜でした^^

 

 

 

 

はっと思い、遮光カーテン開けたらこんな感じで太陽が眩しい!!

 

 

 

 

清々しい朝を感じれラッキーでした^^d

 

 

 

 

残すところ今日と4月の23日^^

 

 

 

 

全力で頑張りまーす!!!


更新日:2015/03/19

木曜になりました!

 

 

 

 

浜本です^^

 

 

 

 

最近、暖かくなり過ごしやすくなりました^^

 

 

 

 

が、冷え込む日がまだありそうなので要注意ですね^^

 

 

 

 

もうすぐ花見のシーズンが到来します♪

 

 

 

 

今年の花見も最高に盛り上がりそうです^^

 

 

 

 

そして、先日に行った健康体操のデイサービスでは。。

 

 

 

image (1)

見事な桜と梅が並んで咲いていました^^

 

 

 

 

御座を敷いてお酒を飲みたいですね^^

 

 

 

 

image

さくらんぼが楽しみです^^

 

 

 

 

image (2)

休み前に友人からカラオケに行こうと誘われ懐メロ熱唱www

 

 

 

 

邦楽、洋楽、二人で5時間ほど歌いました^^d

 

 

 

 

そして、いま喉が痛いです^^;

 

 

 

 

原因はわかってます。洋楽で無理したせいです。。。

 

 

 

 

なんでも過ぎると良くないですねww

 

 

 

 

さぁ残り3回はりきっていきますよーーー!!

 


RKD卒業!

更新日:2015/03/12

木曜になりました^^

 

 

 

 

浜本です^^

 

 

 

 

先日、店長からお知らせがあったかと思いますが。。。

 

 

 

 

私、浜本真也はRKD(らく~だ)を卒業します!!

 

 

 

 

4月からはマイビジネスを邁進していきます!!

 

 

 

 

そして、4月23日(木)をグランドフィナーレという事で

 

 

 

 

最後にさせていただきます!!

 

 

 

 

お客様、業者様、スタッフの方々、色んな方と触れ合い、

 

 

 

 

たくさんの教えがありました^^

 

 

 

 

たくさんの関わっていただいた方々、本当に有難うございました^^

 

 

 

 

また、どこかで見かけたらホントに気をかけず声かけてください^^

 

 

 

 

結構どこでも出没しますからww

 

 

 

 

では、いつものブログ更新です^^

 

 

 

 

4月から新たにスタートする事が他にも。。。

 

 

 

 

image (1)

 

龍野城跡のすぐ横、城下町で茶道を始めます^^

 

 

 

 

おもてなしの心、侘び寂び、一期一会、和敬清寂、茶禅一味、不完全美への傾倒

 

 

 

 

禅を勉強します^^

 

 

 

 

image

クライアント様の合間に自分のメンテナンス^^

 

 

 

 

盗撮されかけてましたww

 

 

 

 

後ろから撮られると恥ずかしいですね*^^*

 

 

 

 

image

 

ダイエットメニューです^^

 

 

 

 

結構オススメです^^

 

 

 

 

糸コンをパスタ風にトマトソースで仕上げました^^

 

 

 

 

 

 

 

 

日からラスト4日間、お待ちしてます^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


春はお別れの季節…でも♪

更新日:2015/03/11

 

姫路・加西・加古川・宍粟

 全身もみほぐし 

 

 ほぐし処らくーだ 髙田です♪

 

 

 

 

 

 さてさて、今日は重大発表です!!

 

 なんとなんと、木曜日のメンズスタッフ【浜本スタッフ】が、

 

 らく~だを卒業されます!!!

 

 とってもとっても、残念なのですが、これからの浜本トレーナーの活躍に期待してます!!

 

 

DSC_0174

 

 

 

 

 

 

 

 浜本スタッフはダイエットトレーナーとしてのお仕事がメインです!

 

 その他にも、健康体操・整体…と、とても忙しい中、らくーだにも登場してました!!

 

 また、プライベートでも、【THE 寿 ???!!!】の様ですので~、

 

 これを機に、らくーだを卒業されます!

 

CIMG3971

 

 

 

 

 

 という事で、らくーだでの浜本スタッフの今後の予定をご案内します♪

 

 3/12(木)

 3/19(木)

 3/26(木)

 

 3月で終了となりますが、グランドフィナーレ(笑)として、

 

 4/23(木)を設けました!!

 

 

 

 

20140605_141242

 

 

 

 

 

 浜本スタッフに施術してもらいたい!! 聞きたいことがある!!

 

 浜本スタッフのファンでした!! 等、らくーだでの 浜本スタッフは残り4日となりましたので、

 

 ご予約お待ちしております!!

 

 3週連続予約でもOKですよ♪

 

 早い者順です!!

 

 

CIMG3607

 

浜本スタッフ、最近らくーだでも、忙しい様でなかなかブログ更新ができていませんが、

 

  近日中に ブログにも登場すると思いますよ~♪ 

 

 

 

 


2015変化の年^^

更新日:2015/01/15

木曜になりました。

 

 

 

浜本です^^

 

 

 

年末年始の体重増も落ち着き膝の回復を待ってます^^;

 

 

 

image (17)

このバンドは人口知能のよって発掘した今後ヒットするバンドです^^

 

 

 

 

人工知能に300万曲のヒット曲を保存して共通のパターンを見つけ出し、

 

 

 

 

世界中から売れるアーティストを探すというところまできています!!

 

 

 

 

海外のプロデューサーで現に人工知能を利用してる方が増えてきています!

 

 

 

 

すごい時代です!!

 

 

 

アメリカでは弁護士さんが人工知能を使って仕事をする時代になっています!

 

 

 

そして更に恐るべしは人工知能に感情を組み込むかどうかという

 

 

 

ところにきてしまっている事です!!

 

 

 

リアルマトリックスです!!!

 

 

 

スゴイ時代ですね^^;

 

 

 

image (16)

飲み比べました^^d

 

 

 

どれも美味しい。。。

 

 

 

image (14)

ホットケーキ焼いたら幸せいただきました^^

 

 

 

 

ピースマークになってました^^d

 

 

 

 

image (15)

またまたコイツに癒されました^^

 

 

 

犬も肩こりあるのでしょうか???

 

 

 

 

ペット受けれるマッサージあったら行くでしょうかww??

 

 

 

一回試してみよう^^d


1 / 812345678