水分不足とむくみの関係｜宍粟市マッサージ

更新日：2025/07/03

ご予約、お問合せはお気軽に当店ライン公式アカウントより♪

当店は全コース男性女性ご案内です！！

現在、たつの市・宍粟市・姫路市の方々よりご来店いただいております。

【水分不足とむくみ】について

水分不足はむくみとは逆の現象のように思われがちですが、実はむくみの原因になることがあります。

体内の水分保持メカニズム：水分が不足すると、体は危機を感じてこれ以上水分を失わないように、体内の水分を溜め込もうとします。この結果、細胞と細胞の間に水分が滞留し、むくみとして現れることがあります。

老廃物排出の滞り：体内の水分は血液やリンパ液として体内を循環し、老廃物を汗や尿として体外に排出する役割を担っています。水分が不足すると、この循環が滞り、老廃物がうまく排出されずに体内に蓄積され、むくみにつながることがあります。

塩分過多の場合：塩分を摂りすぎると、体は塩分濃度を薄めようと水分を溜め込むためむくみやすくなります。この状況でさらに水分補給を控えると、むくみが悪化する可能性があります。

先日も書きましたが、当店にはむくみでお悩みの方が多くご来店されます。

水分を摂取せずに、外部からの圧やむくみ対策グッズのみでの　むくみ改善は遠回りになります。

是非、先日のブログを参考に必要な水分量を目安にし意識して水分補給をなさってください。

※大量の汗をかく場合は水だけではなくミネラルを意識してください

＃長野県

＃諏訪大社

＃諏訪大社は全部で４カ所　

＃初めて知りました

ご来店こころよりお待ちしております

【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ