【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

肩甲骨の秘密

更新日：2017/05/17

足ツボ　　もみほぐし　　　オイルリンパ

姫路リラクゼーション

 

 

こんにちは。らく～だ松尾です(*^^)

 

 

最近、お客様で肩こり・目の疲れでお悩みの方が

多いので・・

今日は、上半身の不調と大きく関わりのある

　『肩甲骨』について書きたいと思います。

 

肩甲骨の周りには、首・肩・腕やお腹など、

上半身を動かす筋肉が重なりあっています。

そのため、肩甲骨の動きが悪くなると

 

→肩こり・目の疲れ・骨盤の歪み

　　猫背・ぽっこりお腹

　　背中に脂肪がつきやすくなる

　　

などの不調でてきます。

 

●お仕事で長時間のパソコン使用や長時間の車の運転。

その他、日常から運動不足の方や姿勢の悪い方・・・

 

・・肩甲骨が動きにくくなっている可能性があります！

 

一度、ご自身で肩甲骨を動かしてあげてください☆→

☆基本でとーーっても簡単な方法です！

 

①肘を曲げ、指先を左右それぞれの肩につける。

②指先を肩から離さないようにしながら、肘を回す。

③外回し・内回し　各5回ほど行ってください。

 

 

肩甲骨は身体を支えるとっても大切な骨です。

ほかの骨に比べて、自由な動きができるため、

　　≪天使の羽≫　　といわれることも！＼(^o^)／

 

肩甲骨　＝　健康骨　！！！

　　　（笑）

 

それくらい健康の要になる大事な骨です!(^^)!

 

 

肩甲骨の本来の自由な動きを取り戻し、

いろいろな不調から解放しましょう！♪

 

 

以上、松尾でした～♪