【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

運動不足…。

更新日：2014/10/01

姫路・加古川　全身もみほぐし

 

 

ほぐし処らく～だ　髙田です(^o^)丿

 

 

 

 

 いつも、ブログを読んで頂いてありがとうございます!!

 

 

約二年ぶりに来てくださいました、お客様ともブログを読んで頂いているお蔭で、とても身近なお話ができます♪

 

 

これからも、いろんな情報載せますね～ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

先週、久しぶりに体を動かしました

 

 

 

 

 

 

 

↓めちゃくちゃ　ハードな筋トレされてました　

 

　浜本トレーナーのクライアント様

 

 

 

↓スパイダーウォーク

 

これキツイですよ～!!

 

 

 

 

 

 

 めちゃくちゃキツイです

 

 

 

久しぶりに、身体を動かしたら、

 

全身血行良くて、ポカポカです♪

 

やはり、適度な運動は必要ですね！気分もスッキリ!!

 

 

 

 

 

 

そして、夜は久しぶりの　打ちっぱなしへ

 

 

 

 

　翌日、見事に筋肉痛…

 

 

 

そして、なんとなんと、翌日も打ちっぱなしへ～

 

 

私の叔母と一緒に。

 

 

ご近所さんのウワサによると、私の叔母がめちゃくちゃゴルフ上手らしいです（笑）

 

 

 

 

 

 

　　↓Ｍｙ叔母

 

　　

 

 

 

　私も、運動は苦手です。

 

　身体を動かすまでは、気分がのらないんですが、

 

　やはり運動をすると、気持ちまでスッキリしますよ。

 

　もちろん家でのんびりする時間も大切。

 

　でも、ストレス・悩み事等があるときは、積極的に外に出る事もいいと思います!!