【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

姫路　整美体操

更新日：2016/01/28

姫路　リンパケア

姫路　足ツボ

姫路　全身もみほぐし

 

ほぐし処らく～だ　高田です

 

　今日は　昨日（1/27）行われた 整美体操の内容をアップしますね～(^O^)

 

　先日ブログでもアップしておりました、美姿勢・ヨガ・ストレッチ・ウォーキングの

 

　整美体操の体験会が姫路で行われました。

 

 

 

　年齢層も特に偏らず、１１名の方が参加されましたよ！

 

　今日、私は心地よい筋肉痛です(^_^;)　　

 

　でも、運動不足・ストレッチ不足・身体が硬い…を少しでも克服しようと…

 

　一人では中々、90分間ストレッチをする事はできませんが、

 

　週に一度でもこのような会に参加することで、日ごろの姿勢を意識したり

 

　自宅でもほんの５分ストレッチしようかな…と♪いい機会になりそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　先生→宮脇千亜紀 先生（facebook）

 

　先生のブログ→　1/27姫路教室のブログ　

 

　姫路教室　場所→　太鼓六衛門さん（市川橋と阿保橋の中間あたり）

 

 

 

 

次回　2/3（水曜日）　19：30～21：00　も体験会を受付中との事です!!

　体験会…1200円　

　

　らく～だのお客様以外でも　全く問題ないので、是非オススメしたいです♪

 

　正会員は、４回（週一）…5500円です　会員費０円!!

 

　お申し込みは、上記　先生のブログ　から直接先生へどうぞ～(^O^)

 

 

 

 

チョコレート効果♡

更新日：2016/01/28

姫路　加西　加古川　高砂

足ツボ

リンパマッサージ

 

ほぐし処　らく～だ　高田です

 

 

１月も　もう少しで終わりますね！

 

年始に立てた目標の達成率はどうでしょうか～(*^_^*)？！

 

私は、今年１月から英会話をスタートしました　が、

 

進捗具合に少し反省しています…(-_-メ)

 

 

 

 

そして、もうすぐ２月です！　２月と言えば、

 

バレンタインデー　ですね～

 

 

 

 

 

そこで今日はチョコレートについてプチ情報を～♪

 

　「太りそう～」と思われがちのチョコレートですが、美容には◎なんですよ！

 

　★カカオ・ポリフェノール　が多く含まれているのでエイジングケアに◎!!

 

 

　★甘い香りで緊張を和らげリラックス効果・ストレス軽減に◎♪

　　チョコの香りは♡多幸感をもたらす♡エンドルフィンを分泌♪

 

 

　★カカオ含有量が７０％以上の物がオススメです!!

　　商品の裏面をチェックして[カカオマス]と書かれているものが◎です

　　できれば、最初に[砂糖]とかかれているものはＮＧですね～(-_-メ)

 

 

　ですので、ダイエット・太る！など、我慢ばかりしてストレスを溜めず、

　適量を食べて美容効果をＵＰしてみてくださいね♡

 

 

 

 

 

らく～だの足ツボ

更新日：2016/01/23

姫路　足ツボ

姫路　リフレクソロジー

 

 

ほぐし処らく～だ　高田です

 

 

 

 

みなさんへ質問です♪

 

当店のコースの中で５年前より圧倒的に人気上昇したコースとは何だと思われますか？？？

 

 

答えは……『足ツボコース』です!!　しかも４０分のコース!!

 

 

 

当店の、チーフセラピスト[米澤スタッフ]は、足ツボについて自身の体で

 

身を以て効果を感じています。

 

（もちろんスタッフ全員そうですが、特に米澤スタッフは足ツボ熱血委員長です!!笑）

 

そして、過去に何千人と施術をし、お客様の率直な感想・効果も伺いながら,

 

これまで多くの方に　足ツボの良さを伝えていった結果、

 

５年前と比べ本当に、本当に多くの方が当店で足ツボをうけて頂けるようになりました!!

 

 

 

 

 

それが更に、２０１６年より当店の足ツボの内容がグレードアップしそうです!!

 

（お値段が変わることはございませんよ）

 

既に昨年 末より、米澤スタッフの足ツボをうけて頂いた方は気づかれましたかね～＾＾

 

【痛気持ちいい!!】

 

なぜ痛いのか？！　どの場所が痛いのか？！　それをどうしていくのか？！

 

お客様一人ひとりに　今の足裏（＝身体）の状態を説明させて頂いてます。

 

 

スタッフ全員が学びの場へ行き、今までの足ツボコースとは、更に内容が濃くなっております。

 

 

★足をもむことは、非常に大事です！！　

 

★血液循環を良くすることは本当に大事です！！

 

 

 

↓このおばあちゃん凄いんですよ～！！

 

　

 

※当店で足ツボコースを受けられる際は、40分コースまたは60分コースをオススメ致します

 

 

 

 

ビーガン　ランチ

更新日：2016/01/21

姫路　足ツボ

姫路　リンパケア

 

 

ほぐし処らく～だ　高田です

 

　１月も早くも残り１０日間となりました。

 

　日々、時間が過ぎるのが早く感じます＾＾

 

 

　この時期、お正月太り・運動不足…などで『体重が増えた…』と言われる方が多いです。

 

　私もそのうちの一人ですが、そろそろ健康的に本格的に減量をしようと思います。

 

　いえ、します！！！　

 

　当店のお客様も、自身の体に入る食べ物にこだわりがある方も多いです。

 

　そこで、今日は私が先日行ったビーガンランチの写真をアップします！

 

　

　ビーガンご存知でしょうか？！　

 

　ビーガン

 

　ベジタリアンに加え、卵や乳製品も摂られない方々です。

 

　個人差によりますが、衣類の毛皮など着ない方もいらっしゃるとか…？！

 

 

　姫路にあります、お店です　　ＴＥＥＤＡ

 

 

 

全ての料理に、お肉や卵使ってないんですよ～　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、ヘルシー情報・ダイエット情報・ございましたら教えて下さね～(*^_^*)

 

リラクダカードＷポイントキャンペーン!!

更新日：2016/01/21

兵庫・姫路　全身もみほぐし

姫路リンパケア

 

 

 

 

今日は　キャンペーンのお知らせです!!

 

毎年恒例となっております、

 

『りらくだカードＷポイントキャンペーン』

のお知らせです!!

 

 

 

簡単にご説明させて頂きますね～。

 

Ｑ1　りらくだカードとは？

→　1枚２７,０００円で販売しているカードです。

→　３０,０００円分使用できます。

→　ポイント１０００円分も付いてきます

合計４０００円もお得になります!!

→　1枚でどなたでもご利用できます

（家族・カップル…その他）

→　有効期限は半年です（購入日より180日）

 

 

Ｑ２　今回のキャンペーン内容は？

通常でしたらリラクダカード購入で５４ポイント（1000円分）のみですが、

期間中はＷポイントですので、１０８ポイント（2000円分）が付きます!!

 

 

 

Ｑ3　リラクダカードの有効期限

 

期限は購入日より180日＝半年です!!!

ですので、２月末に購入されましたら、

梅雨・夏　までご利用可能です。

 

ほとんどの方が、約４か月で使い切られていますよ！

 

 

Ｑ4　このような方にオススメです♪

 

●ご自身のお身体の【定期的ケア】をされようとお考えの方

●ロングコース（分数）ご希望の方

●他のキャンペーン・クーポンを気にせず施術を受けたい方

（りらくだカードは、他キャンペーン・他のクーポンに関係なくいつでもお得ですので！）

 

 

 

 

★一枚２７０００円で販売!!

 

★キャンペーン期間は 2/25（木）～3/15（火）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、わからない事ございましたら　なんでも聞いてくださいネ!!

 

 

 

 

足のツボで、からだの内から元気になる。

更新日：2016/01/19

姫路ﾘﾝﾊﾟマッサ-ジ　足ツボ　もみほぐしらく～だの米澤です。

 

今朝は、この冬一番の冷え込みでした。今も雪が降っています。

 

お車運転される方気をつけて運転してくださいネ。

 

今日は、足のツボで、からだの内から元気になるについて

 

足ツボを刺激すると、それまで血液の流れていなかった不活動毛細血管が活動をはじめます。

 

少しでも多くの不活動毛細血管が活動をはじめれば、その分筋肉の動きで血液を心臓に送り返すことができます。

 

 

これは運動で得られる効果と同じです。足をよく使うことだけでも、脳への血液量が増え

 

活動レベルがアップします。脳細胞の働きが活発になれば、ボケ防止につながります。

 

足の裏には、ツボとは別に人体の諸器官と対応するゾ-ンがそれぞれあります。

 

ここを押したり、もんだりすることでからだ中が活性化してきます。

 

内臓の状態が表面に現れる場所を反射帯といい古くから民間療法として利用されてきました。

 

足には元気の元がいっぱい詰まっているからです。

 

　　健康はまさしく足からつくられるものです。

 

　　ながながと書きましたが、足ツボはオススメコ-スです。

 

 

　　当店の足ツボうけてみて下さい

 

。

 

 

aromaオイルマッサージ

更新日：2016/01/18

姫路　らく～だ

オイルマッサージ

 

 

こんにちは、山口です。

朝は雨でしたが晴れてきましたね(*^_^*)

 

私事ですが、子供がふたりいますヽ(^o^)丿

昨日はお出かけせず、家でまったりしていたせいか

夜寝られないと子供がいうので、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰを炊いたところ

２人とも一瞬ですやすや…ＺＺＺ(*^_^*)

 

 

 

その、アロマのお話です(^O^)

 

らく～だでは、通常のリンパマッサージに+1000円で

アロマオイルに変更でき

ブレンドされた精油3種類から選べます。

また、キャリアオイル（ベースオイル）は

 

マカダミヤナッツオイルをつかいます！

 

人間のお肌にはパルミトレイ酸がふくまれていて

年齢と共に減少していくのですが

マダミアナッツオイルはそのパルミトレイ酸を多く含んでいますので浸透も早く

すっとなじみ、消えてなくなるオイル「バニシングオイル」

と称されています(^O^)

 

なので、乾燥肌さんにもってこいなのですね(^O^)

 

 

 

今の季節にオススメです(^O^)

 

 

また、アロマは良い香りだけでなく、とても、分子が細かいので直接お肌にも浸透し

ダブルで効果的です(^O^)

 

ぜひぜひ受けてみて下さいヽ(^o^)丿

 

山口でした