まもるくん

更新日:2017/07/22

もみほぐし あしつぼ 

アロマリンパ オイルリンパ 高砂 姫路 花田 加古川 野里

 

 

こんにちは♪お久しぶりの山口です♪

私はお休みをいただき、沖縄の宮古島に二泊三日で行ってきました(^^)

滞在中はずっと晴れ♪♪

また、民宿に泊まったのですが、オーナー様も宿泊者さんもみなさんとてもいい人たちで、

夜は、ゆっくり、みんな集まって飲んでましたw

子供たちとも遊んでくれて、将棋など相手してくれました(^^)

田舎の実家に帰ったそんな感覚です。

一期一会ですね(^^)

来間島にあるホテルハイビスカスとゆうゲストハウスです♪

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手作りの二段ベットがあり、そこで寝泊ましましたヽ(^o^)

詳しくは Hotel Hibisucusまで♪

二泊三日で、あっとゆう間でしたが、とっても楽しかったです♪

一期一会の大切さを学びました♪

写真たくさん載せますヽ(^o^)丿

では、いきますよ♪

ハイビスカスから橋を渡って与那覇舞浜ビーチへ♪

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海が透き通りきれいでした♪

下↓の海の家で海を見ながらBBQ最高ですよヽ(^o^)丿

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二日目はこちら♪新城海岸。ここ、浅瀬でも魚がたくさんいて、シュノーケリングされてる方たくさんいられました♪

お子様いらっしゃる方は是非!!めっちおすすめですヽ(^o^)丿

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伊良部大橋も渡りドライブ♪

見事に海ばかりw

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日焼けめっちゃして、真っ赤になりましたw

でも!!

日焼けした後は、ラベンダーとペパーミントの精油があれば、一日で赤み引きますよ♪

こちらの精油を、ホホバオイルまたは、ジェル基材にまぜて、日焼けしたお肌にお使いください♪

めっちゃ効果大♪オススメですヽ(^o^)丿

長々とお付き合いありがとうございました。

お休みもいただき、とてもリフレッシュしてきました。

らく~だの店長様、スタッフ様本当にありがとうございました♪

夏休み、これからですね♪なかなか休まれない方もいらっしゃると思いますが、

お身体は一つしかございません。

たまにはゆっくり、お身体を癒してあげてください。

たまの贅沢いかがですか?

って、宮古島のまわしものではないですよ(-_-;)

 

山口でした♪


夏の果実の王様 

更新日:2017/07/21

兵庫 姫路 足ツボ

 

 

7月21日

ほぐし処らく~だ 高田です♪

今日の最高気温は何度だったのでしょうかね~\(◎o◎)/!

 

熱中症に要注意! 原則運動禁止 とスマホでもお知らせが届いていましたね。

 

さて、熱中症予防にもなる 夏の果実は何でしょう~か???

ヒント:90%以上が水分の果物です!外は緑で中は赤!

 

 

そうです!! 

答えはです♪

 

 

 

 

 

スイカは、シトルリン・カリウム・リコピン・β―カロテンが豊富!!

 

それって、何に効果的なの~???

   ↓↓↓

疲労回復・夏バテ・高血圧・動脈硬化

むくみ・美白・美肌

 

体を冷やしてくれる 夏にオススメの果物です! 

が、食べ過ぎ・冷え症さん は、ご注意ください。

 

そして、スイカ(シトルリン)は、果肉と皮の間の白いところに栄養が多いのです!

『ぜひ、お漬物にして食べて下さい♪』と、高松スタッフが横で言ってます^^

 

 

 

 

 

★本日の写真★

#コロッケ屋サン

#姫路 京町 コロッケ

#おじいちゃんが一人でされてる

#すっごく忙しそう

#時間外ギリギリで間に合わず、手持ちのコロッケ2個頂くの巻

#この看板が無いと絶対知ることのない場所

 

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7/25以降の ナイター営業スケジュール

更新日:2017/07/21

姫路 足ツボ もみほぐし

花田 飾東 リンパケア

 

こんにちは 高松です。

 

いきなり本題です。

8月からナイター日が増えます!

夏の夜、のんびり身体を癒してから しっかり睡眠をとりましょう!!

 

 

 

ナイター営業スケジュール

(7/24から8/10)

 

7月

25日(火)

28日(金)

 

8月

1日(火)

2日(水)

3日(木)

4日(金)

5日(土)

7日(月)

8日(火)

9日(水)

 

 

高松(男性スタッフ)が担当します!!

 

20時までにお電話でのご予約で

22時終了までご案内できます。

 

 

 

お客様からのお土産です。

 

PS: 8さん お腹痛くなりませんでした(笑)

ありがとうございます。

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梅雨明けました!2017夏!!

更新日:2017/07/20

姫路 花田 もみほぐし

姫路 リンパマッサージ

 

 

ほぐし処らく~だ 高田です

今日の姫路市は最高気温 34度です!! 

こんな暑い中でも、当店に ご来店頂き本当にありがとうございます!!

 

 

本日一番目のお客様は バスに乗ってご来店くださいました♪

車移動が多い環境の中、バス停から歩くのだけでも 汗×汗です…

ありがとございます(*^_^*)

 

 

今日終了式という学校も多いはず♪明日から夏休みですね~!!

そして、来月は 山の日(祝日)やお盆休みもあり、連休の方も多いはず♪

皆様、どちらにお出かけされるのでしょうか~(*^_^*)?!

当店では只今、山口スタッフが旅に出ています。

今後のブログでまた何かアップされるカモですよ!

 

 

私は昨日、久しぶりに一人映画に行きました♪

日下部スタッフオススメの 美女と野獣 です。

夏の映画館は快適です!そしてレディースデー(*^_^*)!!

やっぱり お得が嬉しいです♪SALE♪

 

 

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★本日の写真★

#傘がたくさん

#梅雨終わりましたケド~

#触ると♬音がなります♪

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#ロールスロイス

#5000万円弱 

#おひとついかがでしょうか?!

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7月21日(金)

●朝一番 空いてます!!

●2名組の方 12時~空いてます!!

●ナイター営業日です!! ~22時閉店

お待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 


良い汗と悪い汗

更新日:2017/07/19

姫路 足ツボ もみほぐし

花田 男性 オイルケア

 

こんにちは 高松です。

 

今日、近畿地方の梅雨明けが発表されましたね(^O^)

これから陽射しも強くなり、暑くなります。

外に少しいるだけで、じんわり汗ばんできます。

 

今回はそんな『汗』のお話です。

 

皆さんは汗に良い汗と悪い汗があるのをご存知でしょうか?

 

汗をかくことは、美容や健康に必要なことです。

 

では良い汗と悪い汗とはどんなものなのか、お話致します。

 

良い汗は水分だけでサラサラした汗!

まず汗が何で出来ているかご存知ですか?そう血液から出来ています。

血液から水分だけの汗を出す仕組みがきちんと働いていれば『良い汗』を出すことが出来ます。

血液にはいろいろな栄養素や老廃物が流れています。

その中のカリウムやナトリウムは体の浸透圧を正常にしてくれるミネラルです。

これを血管から出て行かないように汗腺でミネラルを血管に戻す『ミネラルの再吸収』という機能が

正常に働いていれば、水分だけのサラサラした『良い汗』が出ます。

良い汗はサラッとしているので蒸発しやすい為、少しの量でも体温調節ができます。

 

悪い汗はベタベタ!必要以上にかく汗も×

一方でベタベタしてにおいのある汗が悪い汗です。

また体温調節の必要もないときに出る汗も良くないです。

先程の『ミネラルの再吸収』がうまく働かず、ミネラルが出てしまった状態です。

蒸発しにくいので、多く汗をかかないと体温を下げられない。

汗は血液から出来ているのでたくさん必要だと血液を無駄にたくさん使うので、体力を消耗し疲労につながります。

運動不足で汗をかかない生活が続くと汗腺の機能が低下して『悪い汗』をかきやすくなります。

悪い汗は熱中症の原因にもなります。

 

汗は天然の美容液!

良い汗は美容にも健康にも○

良い汗をかくことはお肌の為にもなります。

汗の中に抗菌物質が含まれていることがわかっています。

しっかり汗をかくことで角質がふやけはがれやすくなり、肌のターンオーバーを正常化し

ハリのあるお肌を取り戻せます。

体内の余計なものを体外に排出してくれます。

運動や入浴でしっかり汗をかくとストレスの解消にも効果的。

 

良い汗を出すために!

まずはしっかりと汗をかくようにしましょう。

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動。

シャワーだけじゃなくしっかり湯船に浸かりましょう。

サウナや岩盤浴もおすすめです。

 

汗をたくさんかいたら水分もたくさん摂りましょう。

(お酒は水分には含みませんよw)

 

今年の夏は良い汗をかいて綺麗で健康になりましょう。

 


姫路セントラルパーク 花火 2017

更新日:2017/07/15

姫路セントラルパーク 花火 2017年

 

 

7月15日(土)

ほぐし処らく~だ 高田です♪

3連休スタートです!!

お休みの方、お仕事の方、お出かけの方…様々な時間をお過ごしかと思いますが、交通安全・熱中症等には十分お気を付け下さいませ。

 

 

 

当店から車で10分程の所にあります、姫路セントラルパークも今日から打ち上げ花火がスタートします。

毎年この時期になると、夜 『ドーン!ドーン!!』と花火の音だけが聞こえます。

見えないのが残念ですが…

近いので、行ってみたいと思うのですが 灯台下暗しですね~。

 

 

 

 

そして、夏場のお疲れが溜まっている方、

ぜひ筋肉疲労緩和・足ツボ毒だし・頭皮リラクゼーションをしっかりしてください。

疲労物質を体内に溜めていると、悪循環の元となります。

疲労だけでなく、気持ちもイライラし、ストレスの日々に…

 

ストレス

交感神経優位

・血流悪化

・リンパ球の減少

・低体温

免疫力の低下

病気を発症

 

 

 

 

日々の生活の中で、ほんの少し当店で癒しのお時間をお取りください。

こわばった筋肉をほぐし、血流を良くし、最後はスッキリ笑顔になりますよ♪

 

 

 

最近の、当店の人気クーポンは、

【疲労度MAX 大満足の計120分】です。

 リンパコース+足ツボ コース 120分 

(アロマの精油で脳や肺にも効果的です)

   ⇒10900円!!(税込)

 

 

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皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

 

 


2017年 海の日 三連休のらく~だ情報

更新日:2017/07/14

兵庫 姫路

 

 

7月14日金曜日

やってきました!! 夏本番です!!

梅雨なんてもう知らない(笑)♪

暑いけど、冬より断然 夏が好き!! の高田です(*^_^*)

 

 

みなさまお元気でしょうか?!

暑さに負けていませんか~?!

しっかり食べて、しっかり寝ましょう!!

私は今週2回も焼肉に行きましたよ~笑

ニンニクとお肉をしっかり食べて元気です!!

 

らく~だスタッフは、みんな元気ですよ~!!

何人でも、何分でも もみ続けそうなくらい元気です!

 

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そして、明日から3連休です!!

7月15・16・17 海の日三連休!!

お出かけの際は、交通安全・体調管理にお気を付け下さいませ♪

当店は、通常通り営業しておりますよ(*^_^*)

 

ネット予約⇒ホットペッパー 

電話予約⇒079-253-3755

 

 

7月15日(土)

スタッフ:高松・山口

リンパマッサージご希望の方、ご予約お急ぎくださいませ

ナイター営業日

 

 

 

 

7月16日(日)

スタッフ:高松・日下部・稲岡

2名組の方 この日がオススメです!!

ナイター営業日

 

 

 

7月17日(月・祝)

スタッフ:高田・高松

夕方以降のご希望の方、お早目に♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★本日の写真★

#らくーだヒマワリ

#太陽に向かって元気です!!

#Q:漢字で書けますか?笑

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#A:向日葵