【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

お身体は・・・

更新日：2016/09/26

もみほぐし　足ツボ　アロマリンパ

加西　加古川　高砂　姫路

 

こんにちは♪らく～だの山口です♪

 

雨が続いてますが、いかがおすごしでしょうか？？

 

先日、あるテレビ番組でオイルのことを放送されてました。

 

ご覧になられた方もいらっしゃると思います。

酸化した油を摂取する事により、動脈硬化などの原因になることや

エゴマオイルや、ココナッツオイルなど

 

最近のはやりのオイルがピックアップされてました(*^_^*)

そのなかでも、私が一番注目してます。

エゴマオイル！！！

みなさまも最近よく耳にすると思います。

オメガ3脂肪酸よばれるαリノレン酸が多く含まれております、

エゴマオイル。。。

こちらは、人間の体内で生成することができない必須脂肪酸の一つです。

αリノレン酸は体内でエイコサペタエン酸とドコサヘキサエン酸にかわり

血液をサラサラしてくれます。

 

そのため、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、や子供の脳の発育、

のアルツハイマー予防にも効果的♪

また、抗炎症作用もございますので、結果てきに美肌効果も期待できるそうです。

こちらのエイコサペタエン酸やドコサヘキサエン酸は、青魚からも

摂取できますが、一日に必要な量を摂取しようとするとサバで半尾必要になります。

しかしエゴマオイルだと、大さじスプーン１杯で補う事ができます♪

 

エゴマは、酸化する速度がとても速く、

開けたら２か月以内で使い切らなくてはいけません。

そして、熱に弱いので、サラダドレッシングとして使う事や

スープなどに飲む直前にたらす事がいいそうです。

 

やはり、食べ物でお身体は作られます♪

油はとても大切です。

油も酸化しますので、劣化したオイルを使用せず、フレッシュなオイルで

食べて健康に♪

そして、いらなくなった老廃物を出すため、

足ツボをぜひ！！！！

らく～だにご来店ください♪

 

お疲れなどを溜めずに取り除く♪

 

これ、とても大切です(*^_^*)

 

山口でした(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

明日は、、、

更新日：2016/09/25

もみほぐし　ﾎｯﾄｽﾄｰﾝ　足ツボ　オイルリンパ

加古川　加西　姫路　砥堀　花田

 

 

こんにちは♪

らく～だの山口です(^_-)-☆

 

９月もあと５日・・・今年も１００日切ってしまいましたね・・

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

がちゃこは、最近読書にいそしんでおりますｗ

 

明日は４時受付の５時までとなっております。

誠に勝手ではございますが、よろしくお願い致します。

 

山口でした(*^^)v

 

生姜のパワー

更新日：2016/09/23

姫路　加古川　高砂　

 

もみほぐし　リンパマッサ-ジ　足ツボ

 

らく～だの米澤です。

 

9月も残すところ1週間

 

　朝晩　肌寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

 

最近手足の冷えが気になる方が増えてきました。

 

　冷えといえば、生姜

 

今日は、カラダを温める生姜についてお話します。

 

ショウガの効果効能は、よく知られていますよね。

 

ショウガの効果・効能の中心となるのは、ショウガオ－ル「加熱した生姜」

 

という体を温めてくれる成分と

 

ジンゲロ-ル「生の生姜」という免疫力を高める成分があります。

 

　ショウガオ－ルは、血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝

 

を促進してくれるのでダイエットしたい方に適しています。

 

また　血液サラサラ効果もあるので生活習慣病に役立ちます。

 

　ジンゲオ－ルは、免疫細胞である白血球を増やして免疫力を高めてくれます。

 

免疫が高まると、風邪やインフルエンザにもかかりにくなります。

 

他にも冷え症を改善には・ショウガを加熱する事で3～4時間継続します。

 

胃の健康・・・生姜は胃腸の内壁の血行を良くし胃腸の働きを活発にし食べ物の消化吸収を高める

 

さらに生姜には胃の潰瘍を抑え　ヘリコバクタ-ピロリ菌を殺菌する効果があります。

 

　ショウガを上手に生活に取り入れるだけで

 

　様々な効果効能が期待されますので積極的に生姜を摂取しましょうね。

 

 

 

 

 

 

お・す・す・め

更新日：2016/09/22

もみほぐし　足ツボ　アロマ　リンパ

加古川　高砂　加西

 

こんにちは♪ガチャコこと山口です(^_-)-☆

台風がすぎさりましたが、なかなか晴れませんねｗ

そんな、秋の夜長の過ごし方で

ガチャコのおすすめは・・・

 

こちらの本です♪

今、私も現在進行形で読んでおります。

こちらの本、とても泣けますｗ

泣きますが、悲しみだけではなく心が温まります。

色んな方にオススメのこちらの本。。

天気はスッキリしませんが、心はすっきりする本ですよ♪

ぜひ、一度読んで頂きたいです♪

 

そして、本日のらく～だは

有難いことに、ご予約は埋まってしまいました。

明日のご予約なら空きが少しございます。

ご予約おまちしております(^o^)丿

 

では、皆様素敵な秋をお過ごしくださいヽ(^o^)丿

 

 

 

ガチャコでした(*^_^*)

 

 

むくみシーズン

更新日：2016/09/21

　姫路　花田

足ツボ・オイルリンパ・もみほぐし

姫路らくーだ

 

 

こんにちは～★

 

台風も無事に去り、朝晩涼しくなりましたね。

 

天候が不安定な秋の初めは、

いつも以上に　「むくみ対策」が大事なシーズンです！

 

一般的に、水分を摂るとむくむ・・と、思いがちですが、

水分不足は逆にむくみに繋がります。

水分を欲している状態では、体は水分を

溜め込もうとするからです。

 

　「第二の心臓」と言われる　『ふくらはぎ』を揉むのが◎！

 

らくーだで人気の足ツボでは、足先～足首～ふくらはぎ、膝まで

しーーーっかりと、ほぐしながらリンパを流していきます。

 

血行が促進され、冷えやむくみを解消へと導きます。

 

これから、秋も深まり

ずいぶん冷える日々が始まります。

 

冷えはむくみに繋がるだけではなく、

健康や美容にも悪い影響を与えます。

 

体質だから・・と諦めている方！

継続する事で冷えは改善します！！

 

まずは、ふくらはぎを揉むことから始めてみて下さい(*^_^*)

 

そして、らくーだでは人気★！朝割キャンペーン

継続中です♪

 

平日限定！！10時～14時にご来店いただいた方限定！！

 

からだほぐし・足ツボ・顔頭ほぐし・手腕オイルほぐし

 

←この中から、お好きな組合せを好きなだけ

　お選びいただけます♪

 

朝からスッキリ！!(^^)して、一日のスタートしませんか♪

 

 

本日、まだ空きございます。

米澤＆松尾　お待ちしております(*^_^*)

 

ではでは、松尾でした～～♪

 

 

最終日！！

更新日：2016/09/20

もみほぐし　オイルリンパ

アロマ　姫路　花田　加西

 

おはようございます♪

本日は台風の影響とゆううこともあり、あいにくの雨。。。

 

 

皆様いかが、おすごしでしょうか？

 

本日のらく～だはゲリラクーポン使用可能最終日♪

元気に１０時からOPENしております♪

 

しかし、この台風とゆうこともあり、

本日は四時まで受け付けとさせていただきます。

 

誠に勝手ながら申し訳ございません。

 

４時までご予約お待ちしております♪

 

山口でした♪

 

写真多いです♪

更新日：2016/09/19

姫路　足ツボ

姫路　リンパケア

 

９月19日（月・祝日）

ほぐし処らく～だ　高田です♪

山口スタッフや、米澤スタッフの【健康情報ブログ】勉強になりますね～(^o^)丿

私も、『へ～～～』って思いながら読んでます♪

 

今日のお客様にも『ブログ読んでますよ～!!』と言われました♪

『ブログに美味しそうなスイーツの写真 載せられてますね～』と言われました（笑）

という事で、久しぶりに お気楽なブログもいいかな～と思い、今日は全く関係ない写真を多くアップしまーす♪

 

 

 

美味しそうでしょ～♪

アイスクリームが中に入ってます！

時間がないのに頼んでしまって、味わうことなく急いで食べたら、冷たすぎて頭が痛くなりました（笑）

（麻布十番駅）

 

 

 

こちらは、行列ができていたので、何かわからないけどとりあえず並んでみました（笑）

そしたら、すごく美味しかったです♪

おひとり様１２本までしか購入できません!!　って♪

（新宿駅　東口）

 

 

 

 

 

サラダ モリモリのお店でした♪

お水のバーがあり、４種類のお水から自由に選べ飲み放題です♪

ビーガンのハンバーガーです♪

※ビーガンとは 完全なベジタリアンです※

（新宿駅）

 

 

 

冷たいフローズン？シャーベット？です♪

お店の方に進められたので、ついつい…(^o^)丿

（広尾）

 

 

 

 

こちらは、私が一人でペロリと食べるモーニングです♪

コメダコーヒーに2.3時間いる事もありました…

(姫路)

 

 

 

 

 

こちらは、ミッドタウンです。

この大都会で、エスカレーターに乗っていると、お客様に偶然会いました♪スゴイです♪

（六本木）

 

 

 

 

六本木ヒルズ内にあるスタバで一休み中に撮りました♪

この日は、何かのロケ？撮影？で芸人さんが居ましたよ　名前忘れましたケド♪

（六本木）

 

 

 

 

 

ことらは、TUTAYAです。スタバと一緒になっているので、本を読んだりパソコンされたり…

平日にも関わらずすごい人が多かったです。

（代官山）

 

 

 

 

こちらは、私の大好きなお店です!!!

SAWAMURAベーカリー　広尾プラザ店

西麻布店でなく、広尾店が◎

（広尾）

 

 

 

 

 

そして、初デート♪（笑）

小学４年生★友達のお子さんです

（姫路）

 

 

 

こちらはヴィーナスブリッジ★

デートの行先に困られたカップルさん、オススメですよ～♪

（神戸）

 

 

 

今日は、健康情報一切無ですが、たまには美味しい情報、景色キレイ情報 ＆その他オススメ情報も配信しまーす♪

お楽しみに～(^o^)丿
*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*