更新日：2016/06/08
こんにちは
松尾です。
今日も暑いですねー
皆様、水分補給をしっかりと！元気に過ごしましょう
ところで、最近こむら返りでお困りの方が急増中です
＊冷え、血行不良
＊マグネシウム不足
＊血液中の水分不足
＊妊娠中のカルシウム不足やカリウム不足
などなど、原因は様々です。
特にこれからの暑い時期、
汗とともにカリウムなどのミネラル分も失いやすいので、要注意
こむら返りになると、まず立ってアキレス腱伸ばしの姿勢をとるなど、無理のないよう
ふくらはぎの筋肉を伸ばしてください。
その後、筋肉をやさしくマッサージすると、
痛みが早く軽くなります。
予防
＊体を冷やさず、水分を充分取る。
＊寝る前に250ミリリットルの水分補給。
＊ストレッチ
＊マグネシウム摂取など栄養に気をつけた食事
など。
普段の生活で少し気をつけるだけで予防することができます！！
もちろん、らくーだ名物『足ツボ』も効果的ですよ
更新日：2016/06/07
姫路ﾘﾝﾊﾟマッサ―ジ 足ツボ らく～だの米澤です。
先週末から、梅雨に入り今日は朝から雨模様ですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか
いきなりですが梅雨って・・・
6月頃降り続く長雨。またその頃の季節。
そして梅の花が熟す頃の雨ということで、この字があてはめられたそうですよ。
1か月ほどは、じとじとして鬱陶しい時期ですが日本の農耕作には
無くてはならない時期ですね。
それでは、一日雨模様ですが素敵な一日をお過ごしください。
更新日：2016/06/06
姫路 リンパマッサージ
姫路 足ツボ
ほぐし処らく～だ 高田です♪
きのう、6/5 日曜日も、たくさん方々にご来店頂きありがとうございます。
ご案内できませんでした方々、来週の11（土）12（日）は、
空がございます!! 前日までのご予約をオススメ致します。
そして、毎日 たくさんの方に当ブログを読んで頂いて感謝しております♪
たまに、サロンと関係ないネタもあるかと思いますが、これからも宜しくお願いします♪
そして、今日は2016年６月６日 ６が多いですね！（笑）
ただそれだけです♪
私は朝から大好きキウイを食べて頑張ります!!
キウイみなさん好きですか？
キウイには、たっっっくさんの栄養が含まれています!!
フルーツ界でもTOPクラスですよ☆彡
それでは皆様、Have a nice day!!
更新日：2016/06/04
姫路 足ツボ
姫路 リフレクソロジー
姫路 官足法
ほぐし処らく～だ 高田です。
当店は、お客様のカルテ・管理をすべて お客様の携帯電話・スマホで登録して頂き
当店で管理しております。
ですので、お店のＮＥＷ情報やゲリラクーポン等は、お客様さにダイレクトにメールをさせて頂いてます!!
いつも、沢山の方々が当店からのメールに反響を頂き本当にありがとうございます。
特に反響の多いメールは、
お誕生日の特別コースのご案内＆ゲリラクーポン情報です!!!
ゲリラクーポンは、年に5.6回くらいしか発信しておりません♪
すっごくお得ですので今後も当店からのメールを要チェックです♪
先日のお客様のお話です。
『以前に一度だけらくーだに行きました。メールをいつも頂いてましたが、なかなか行くタイミングが無く…でもまた予約したいのですが…』と。（40代・男性）
こちらのお客様、3年ぶりのご来店でした。
からだほぐし60分を受けられましたが、その際に足裏を触るととてもお疲れの様でした。
（とにかく足裏が固い・ブチブチしている）
そして、2日後に初めての足ツボをうけに来て下さりました。
やはり、老廃物が多いのでしょうか…とても痛そうでしたが、それも最初だけ♪
腎臓や眼の反射区も少しつらそうでした…が、あのまま放置しなくて良かったと思います!!
体内に溜まった老廃物にアプローチすることで、
お疲れ気味の細胞を活性化させ、
血液循環を高め⇒代謝改善⇒免疫向上!!
疲れにくいお身体へと導きます。
足裏コースは各臓器とのつながりが非常に多く、どなた様にも大変オススメです。
また、足もみをすることは とても大事です!!
当店の足ツボは、スタッフ一人一人の知識・技術レベルも高くご満足いただける内容となっています。
足湯⇒ストレッチ⇒膝窩リンパ・ふくらはぎ・足裏・足の甲。
膝周辺からつま先まで、すべて施術します。
らく～だの足ツボを是非体感くださいませ。
更新日：2016/06/04
姫路 リンパマッサージ
姫路 足ツボ
姫路 足むくみ
ほぐし処らくーだ 高田です(*^_^*)
こんにちは～♪ 今日もらくーだは、朝からご予約で埋まっております～
本当にありがとうございます。
本日（6/4）のご案内できる時間は、15：00以降となります。
オイルリンパコースもご案内可能です♪
きのうお会いした、40代女性の方。ものすごくお元気な方でした！
なんでこんなにパワフルなの～と思うくらい♪
で、お話していくと…フィットネスクラブに 週3日以上通われているそうです！
そうです！ その方の元気の源は、運動＝自分の好きなフィットネスをする事!!
フィットネスのお話をされている時イキイキされてましたし♪
みなさん、最近 運動してますか～？！！！！！
私は・・・(-_-メ)
運動不足を解消しましょう!！
自分の好きな運動、ウォーキング・ジョギング・ヨガ・水泳・その他…
筋肉を動かすとこでリンパ液や血液の流れを良くしましょう!!
運動が苦手な方は、深呼吸やストレッチだけでもしましょうね～♪
好きな音楽と共にしてあげると、気持ちも上がりますよ♪
そうすることで、その後の日常生活がすごくスムーズに進みます♪
本当に、スッキリ感がすごいですよ～ヽ(^o^)丿
こちらは、ちなみに らく～だ店内に貼ってあります、ＰＯＰです。
ストレッチって大事ですよ～ヽ(^o^)丿
それでは Have a good day ．.:*・゜☆．.:*・゜☆:*・☆高田
更新日：2016/06/01
姫路リンパマサージ
姫路足ツボ
ほぐし処らく～だ 店長の高田です!!
みなさまこんにちはヽ(^o^)丿
今日から6月がスタートとしましたね!!
5月6月は、少し気持ちがダルダルとなりやすい時期です!!
そんな時は、もう無理せず ダルダルしちゃいましょ～う!!!（笑）
そんな日もあっていいと思いますよ♪
その代わり、切り替えは必要です!! 気持ちのメリハリ!!
これは一日の中でも、一ヶ月の中でも必要です!!!
自身で、管理しながらのんびりタイムと物事に集中タイムを持ちましょうね♪
そして、『疲れたな～～～』と思ったら一番に らく～だを思い出してください!!!
その後、即 電話をくださいね(*^_^*)♪
079-253-3755ですよ～!!
夜中に 当店を思い出い出してくださいました場合、
先日から、米澤スタッフや山口スタッフがブログで幾度となくお伝えしていますように、
当店は【リンパマッサージ】【足ツボ】のコースを強くオススメしております。
やはり、全身疲労・コリ・むくみ・冷え…
すべてにおいての元は、
体内のゴミ＝老廃物を出すという事と
血流を良くする事が 非常に重要になります!!!
今月で、2016年上半期も終了します。
今一度、体内の毒だしをし、下半期に向けてお疲れを出し切り、
これからの健康力アップ＆運気アップに努めましょう!!!
私（高田）も、今日東京サロンから戻りましたので、明日から姫路らくーだで皆様のご来店を心よりお待ちしております!!!
6/14まで予約受付可能です。
私も、久しぶりに自分用にオイルを購入しました。
むくみと冷えに効果的なオイルですよ♪
夜の銀座はきれいでしたよ～♪
地下鉄 駅までもオシャレです♪
でも、私はＩＬＯＶＥ Himeji too.
更新日：2016/05/31
姫路 加古川 高砂 リンパマッサ-ジらく～だの米澤です。
今日も朝からいいお天気です。皆様いかがお過ごしですか・
今日は、この時期疲労感、脱力感、肩こり、腰痛、むくみ、冷えの方にオススメ
リンパマッサ-ジをご紹介します。
まずリンパ「液」の流れが悪くなると、むくみ、疲れやすくなります。
また老廃物が排泄されにくくなり、病原菌への対処能力も衰え
さまざまな疾患の原因になります。リンパの流れは冷えや、食事、薬剤、下、着筋肉の状態
加齢などに大きく影響されます。
体内環境を良くするためにもリンパマッサ-ジがオススメです。
当店のリンパマッサ-ジ・・受けてみて下さい。
お待ちしております
素敵な日をお過ごしくださいね
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営業日、キャンセル空きなどはLINE＠でお知らせします。
住所：姫路市安富町植木野７３８－３(ショップたかた向い)
電話：080-1462-7538
営業日が限定されています。【完全予約制】
リラクゼーションサロン らく～だ安富店
男・女とも大歓迎！
