【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

続・健康はお金で買えるのか　もみほぐし

更新日：2025/07/17

もみほぐし　マッサージ　オイルリンパ　足つぼ

宍粟市　たつの市　姫路市　官足法

 

おはようございます☀️安井です

 

健康はお金で買えるのか続編です😊

 

健康でいたい！と動き出された50代男性のお話

 

長年パソコンに向かうデスクワーク

・目の疲れが酷く目の周りから首までの酷い疲れ

・首から肩にかけて重だるい

・末端冷え性

子供達も大きくなってきたし、自分の体に目を向けないと、と　ご来店いただきました🙂‍↕️

 

初回ご来店時、まるで鉄板でも入っているの？と思うほどのお身体…全身が芯から疲れきっておられます😭

 

元気で過ごしたい！健康でいたい！

・ウォーキング歴10年ほど✨

・足つぼマット歴1ヶ月

・最近は軽いストレッチも始められました

・全身のケアをらく〜だで開始され1ヶ月半程

 

この方のすごいところは継続！

そしてご自身のお身体に真摯です！！

長年頑張り続け蓄積した疲労困憊のお身体は、柔らかくなり始めるまでにお時間がかかりました

それでも一緒に諦めません！！

「代謝低下も気になるウォーキングを始めた頃のようには痩せない」

と言われていたお身体が1ヶ月程経過する頃

スッキリされてますー！！🙌🙌

「体重は変わらないけど、会社でも言われる　首が伸びるようになった」とお話しくださいます

お身体も柔らかくなり始めた頃、長年の老廃物が動き始め、さらに安井感動しました😭✨

 

継続・自分に真摯・こうありたい！に近づいておられる姿に尊敬するばかりです✨✨

 

さらなる変化・進化を楽しみにしています😊

 

 

【健康はお金で買えるのか】

お金で補えることはあるかもしれません

だけど

買えない物は大きいのかもしれません

 

何より『健康でいたい・健康でいよう』と思う気持ちはお金では買えません

元気でいてねと言われることもお金では買えません

気持ちこそ、1番の健康の土台なのかも知れませんね😊

 

長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました(o^^o)

健康はお金で買えるのか　宍粟市もみほぐし

更新日：2025/07/16

もみほぐし　マッサージ　オイルリンパ　足つぼ

宍粟市　たつの市　姫路市　官足法

 

おはようございます☀️安井です

 

いきなりですが、

【健康はお金で買えるのか⁈】

どう思われますか？

買える

・最新の治療が受けられる

・薬、サプリなどどんな物でも試すことが出来る

・自宅でのケアも可能　など

買えない

・一度健康を害すれば例え手術をして元気になっても生まれ持った元の状態とは違ってしまう

・生活習慣が現状を作っているので、それを整えるのは至難の業

・どれだけたくさんのお金を使っても子供の頃のように、はつらつとした回復力の早い健康な体は買えない　など

でしょうか？

 

個人的には、年々健康でいることの大切さを感じます

また家族友人など周りの人が健康でいてくれることの幸せと有り難さを感じます✨✨

 

健康でいるためには、やはり生活習慣

『栄養・運動・休養』のバランスを保つことが大切

 

 

⚫︎明らかな飽食・いつでもどこでも手軽に食べることが出来る　なのに体は栄養不足・添加物過多

⚫︎便利なスマホは手放せず脳の疲労度が高い・しっかりした休養がとれていない

⚫︎便利が進み動かなくても完結することが多い

⚫︎紫外線も年々強くなる　そのため浴びる量が増え体は酸化が進む

⚫︎田舎は特にどこへでも車移動

 

とっても有り難く便利な世の中です🙌

でもこれが健康でいることから遠ざけているのでは？と感じるこの頃です😓

 

 

次回は健康でいたい！と動き出された50代男性のお話です(^^)

 

なんだか耳が痛くなるようなお話しでしたが、最後までお読みいただきありがとうございました(o^^o)

むくみの季節です　むくみ解消らくーだ

更新日：2025/07/08

もみほぐし　マッサージ　オイルマッサージ　リンパケア

足つぼ　むくみ解消　足のむくみ　姫路市　宍粟市　たつの市

 

 

おはようございます☀️安井です‍😊

 

１年で一番疲れが出やすい梅雨が過ぎて

１年で一番むくみやすい時期に入りました

 

ほとんどのお客様がむくみ増し増しで来ていただいております

 

むくみは【滞り・余分な水分や老廃物の証】

放置されていませんか⁈💦

むくみを放置すると…

・血液循環の悪化

血管拡張・血管壁弱化など合併症の恐れも

・リンパの流れ悪化

・皮膚トラブル

・脂肪がつきやすくなる       など

むくんでるだけ　なんて言えません！！

 

むくみ解消のためのおススメ３選！！(o^^o)

 

1️⃣水分をこまめにとる

さらに浮腫む…と水分控えてませんか？

適度に水分補給し適度に排出することが重要です

2️⃣湯船に浸かる

毎日でなくてもしっかり温める・水圧を利用して血流促進しましょう

湯船に浸かることは身体の汚れや気になるにおいにも効果大！

3️⃣着圧ソックスを履く

たくさんの着圧ソックスを履いてきたからこそのおススメは光電子！

 

むくみやお疲れに合わせて着用時間は調整してくださいね

個人的には夏場の就寝時は必須！翌朝の足の軽さが別格です✨

光電子には

リラックス

疲労回復、疲労軽減

睡眠の質向上

ダイエット効果など

 

取扱いありますので、気になる方はぜひご試着ください♡

 

これまでむくみは女性に多いイメージでしたが、男性も同じです

 

むくみを解消してお身体軽くお過ごしください

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊

ご来店お待ちしています(o^^o)

水分不足とむくみの関係｜宍粟市マッサージ

更新日：2025/07/03

ご予約、お問合せはお気軽に当店ライン公式アカウントより♪

当店は全コース男性女性ご案内です！！

現在、たつの市・宍粟市・姫路市の方々よりご来店いただいております。

 

 

【水分不足とむくみ】について

 

 

 

 

むくみとの関係

水分不足はむくみとは逆の現象のように思われがちですが、実はむくみの原因になることがあります。

 

 

 

 

• 体内の水分保持メカニズム：水分が不足すると、体は危機を感じてこれ以上水分を失わないように、体内の水分を溜め込もうとします。この結果、細胞と細胞の間に水分が滞留し、むくみとして現れることがあります。

 

 

 

 

 

• 老廃物排出の滞り：体内の水分は血液やリンパ液として体内を循環し、老廃物を汗や尿として体外に排出する役割を担っています。水分が不足すると、この循環が滞り、老廃物がうまく排出されずに体内に蓄積され、むくみにつながることがあります。

 

 

 

 

 

 

• 塩分過多の場合：塩分を摂りすぎると、体は塩分濃度を薄めようと水分を溜め込むためむくみやすくなります。この状況でさらに水分補給を控えると、むくみが悪化する可能性があります。

 

 

 

 

先日も書きましたが、当店にはむくみでお悩みの方が多くご来店されます。

水分を摂取せずに、外部からの圧やむくみ対策グッズのみでの　むくみ改善は遠回りになります。

是非、先日のブログを参考に必要な水分量を目安にし意識して水分補給をなさってください。

※大量の汗をかく場合は水だけではなくミネラルを意識してください

 

 

 

 

 

 

 

＃長野県

＃諏訪大社

＃諏訪大社は全部で４カ所　

＃初めて知りました

 

 

 

ご来店こころよりお待ちしております

 

 

 

 

 

一日に必要な水分量｜宍粟市マッサージ

更新日：2025/07/02

ご予約、お問合せはお気軽に当店ライン公式アカウントより♪

当店は全コース男性女性ご案内です！！

現在、たつの市・宍粟市・姫路市の方々よりご来店いただいております。

 

 

 

 

 

この時期水分補給のお知らせはテレビやスマホから何度もあると思います。

この暑さの場合、水だけではミネラル不足になると思いますが…今日は簡単に書きます。

 

 

 

【一日に必要な水分量】

 

 

1日に必要な水分量の目安

• 総量として約2.5リットル
  • 人間は呼吸、汗、尿、便などから1日に約2.5リットルの水分を体外に排出しています。
  • この排出量に見合う水分を補給する必要があります。
  • この2.5リットルには、飲料水だけでなく、食事中の水分（野菜、果物、汁物など）や、体内で栄養素が代謝される際に作られる代謝水も含まれます。

 

 

 

つまり、普段の食事で水分を摂っていることを考慮すると、飲料水として約1.2リットルを目安に摂取することが推奨されています。

 

これは、コップ1杯（約200ml）を6回程度に分けて飲む量に相当します。

 

 

 

• いかがでしょうか？
• 当店には【むくみ】でお悩みの方が多くご来店されます。
• 明日は【水分不足とむくみ】についてご案内します。水分を摂取せずに外からのケアのみでむくみを軽減させることは至難の業ですよ～(^^)/

 

 

 

 

 

＃茅の輪くぐり

＃大祓

＃夏越の祓

＃これまでの半年間の穢れを清める

＃これからの半年間無病息災でありますように

＃穢れ　という字、書けません…笑

 

 

 

疲労放置の方　｜姫路市安富町もみほぐし

更新日：2025/07/02

姫路市安富町もみほぐし

姫路市安富町足つぼ

姫路市林田町足つぼ

 

 

 

 

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【直近の空き情報】

7/2(水)…満席

7/3(木)…満席

・

7/５(土）…空きあります！！

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疲労放置していませんか？！

 

 

 

疲労を放置することは、単に「疲れている状態が続く」だけではありません。

身体的、精神的に様々な悪影響を及ぼし、日常生活に支障をきたすだけでなく、

深刻な健康問題につながる可能性があります。

 

免疫力が低下し不調が出てくる前に、

ケアをしましょう。

 

もみほぐし、足つぼの効果は、

体内の血液循環を良くし内臓機能の働きも良くします。

 

 

 

 

7月のご予約受付中です！！

最新の情報更新が間に合っていない場合があります。

どうぞライン公式アカウントよりお気軽にお問合せください(*^_^*)

 

 

 

 

また、キャンセル空きなどは当店のインスタグラムからもご案内しております。

始めたばかりのインスタグラムです。どうぞフォローしていただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

インナーケアスタートの理由　｜姫路プロラボ

更新日：2025/06/27

髙田です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

【なぜインナーケアをスタートしたの？？？】の理由の一つを今日は書きたいと思います。

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その前に、

皆さんに是非 知っていただきたい事があります。

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安井セラピストの観察力にお気づきでしょうか？？？

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毎回、施術後のカルテの書き込み内容量がすごいんです！！

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本日のお身体の状況がビッッッチリ詳しく書いてあります。

キチンと観察して、お身体を触った者しかわからない事がたくさん書いてあります。

以前からの身体の変化も感じとり、細かな変化も忘れず書き込んであります。

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このカルテを見て、

私は『あ～食べ物が影響しているのかな～～…』と　、思う事がたくさんあります。

だから、東京らくーだだけでなく、らくーだ姫路安富サロンでも、インナーケアをスタートしよう！！と思ったのです(^^)/

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私もまだまだ勉強中ではありますが、

どうか皆さまの健康に少しでもお役にたてれば幸いです。

◆糖の摂りすぎが原因かも？

◆タンパク質不足　必須アミノ酸

◆便を出そう！！！便秘放置人が多すぎる

◆薬に依存している方多いな～

このような方々に少しでもお役に立ちたいと思います

しかし

栄養の基本は【食】から。

サプリはサポート役です！！

　

＃プロテイン　無添加！！

＃消化しやすい無添加のプロテイン

＃タンパク質不足は夏バテと深く関係します

ご質問はお気軽にライン公式アカウントにて(^^)/

担当：髙田