更新日：2025/07/02
ご予約、お問合せはお気軽に当店ライン公式アカウントより♪
当店は全コース男性女性ご案内です！！
現在、たつの市・宍粟市・姫路市の方々よりご来店いただいております。
この時期水分補給のお知らせはテレビやスマホから何度もあると思います。
この暑さの場合、水だけではミネラル不足になると思いますが…今日は簡単に書きます。
【一日に必要な水分量】
つまり、普段の食事で水分を摂っていることを考慮すると、飲料水として約1.2リットルを目安に摂取することが推奨されています。
これは、コップ1杯（約200ml）を6回程度に分けて飲む量に相当します。
＃茅の輪くぐり
＃大祓
＃夏越の祓
＃これまでの半年間の穢れを清める
＃これからの半年間無病息災でありますように
＃穢れ という字、書けません…笑
更新日：2025/07/02
姫路市安富町もみほぐし
姫路市安富町足つぼ
姫路市林田町足つぼ
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【直近の空き情報】
7/2(水)…満席
7/3(木)…満席
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7/５(土）…空きあります！！
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疲労放置していませんか？！
疲労を放置することは、単に「疲れている状態が続く」だけではありません。
身体的、精神的に様々な悪影響を及ぼし、日常生活に支障をきたすだけでなく、
深刻な健康問題につながる可能性があります。
免疫力が低下し不調が出てくる前に、
ケアをしましょう。
もみほぐし、足つぼの効果は、
体内の血液循環を良くし内臓機能の働きも良くします。
7月のご予約受付中です！！
最新の情報更新が間に合っていない場合があります。
どうぞライン公式アカウントよりお気軽にお問合せください(*^_^*)
また、キャンセル空きなどは当店のインスタグラムからもご案内しております。
始めたばかりのインスタグラムです。どうぞフォローしていただけると嬉しいです。
更新日：2025/06/27
髙田です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
【なぜインナーケアをスタートしたの？？？】の理由の一つを今日は書きたいと思います。
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その前に、
皆さんに是非 知っていただきたい事があります。
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安井セラピストの観察力にお気づきでしょうか？？？
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毎回、施術後のカルテの書き込み内容量がすごいんです！！
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本日のお身体の状況がビッッッチリ詳しく書いてあります。
キチンと観察して、お身体を触った者しかわからない事がたくさん書いてあります。
以前からの身体の変化も感じとり、細かな変化も忘れず書き込んであります。
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このカルテを見て、
私は『あ～食べ物が影響しているのかな～～…』と 、思う事がたくさんあります。
だから、東京らくーだだけでなく、らくーだ姫路安富サロンでも、インナーケアをスタートしよう！！と思ったのです(^^)/
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私もまだまだ勉強中ではありますが、
どうか皆さまの健康に少しでもお役にたてれば幸いです。
◆糖の摂りすぎが原因かも？
◆タンパク質不足 必須アミノ酸
◆便を出そう！！！便秘放置人が多すぎる
◆薬に依存している方多いな～
このような方々に少しでもお役に立ちたいと思います
しかし
栄養の基本は【食】から。
サプリはサポート役です！！
＃プロテイン 無添加！！
＃消化しやすい無添加のプロテイン
＃タンパク質不足は夏バテと深く関係します
ご質問はお気軽にライン公式アカウントにて(^^)/
担当：髙田
更新日：2025/06/27
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
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私たちは、日々の疲れを癒し、
心と体を整えることを目的に、
施術に真心を込めて取り組んでおります。
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しかし、施術を通して感じるのは、
「サロンの施術時間以外でも、より健康力を高めることができればいのになぁ～」という想いです。
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現在当店では、これまでにむくみ・冷え対策としての 【光電子アイテム】等を、取り扱いしておりました。
この度それらに加えてさらに、ご自宅でも健康維持・体質改善をサポートできるよう、厳選したインナーケアサプリの販売を開始することにいたしました。
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✔腸内環境の改善や食生活の改善に興味がある方
✔ 体の内側から健康と美を整えたい
✔品質や安全性にこだわりたい方
（人口甘味料・着色料・保存料などの添加物を極力排除）
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このような方には男女問わずご利用いただきたいと思います。
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お客さま一人ひとりに合わせたご提案もいたします。
お気軽にお声がけください。
ライン公式アカウントでもご相談可能です！
担当：髙田
（東京サロンでは欠品が出るくらいリピーター様にも大変人気です！！）
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皆さまが、サロン以外でも健康的に元気で笑顔で過ごせること。
そのお手伝いができれば幸いです。
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引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ほぐし処らくーだ姫路安富店
しかしながら、
栄養の基本は【食】から。
サプリはサポート役です！！
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＃毎日PC仕事 眼精疲労の方にイーブライト
＃アルコール大好き 甘い飲み物大好きな方 リブブロッカー
＃６０歳以上のかたにもオススメ タンパク質 無添加プロテイン
＃免疫力・抗酸化作用に必要 男女必要！
濃い含有量のビタミンC
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ライン公式アカウントでは髙田がカウンセリング担当させていただきます。
お気軽にお問合せください♪
いつもブログ・ラインをチェックしていただきありがとうございます。
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更新日：2025/06/27
姫路市 足つぼ
安富町足つぼ
らくーだの足つぼ
当店の足つぼは、３０～６０分程かけてしっかり行います
●股関節周辺のストレッチ 【鼠径部リンパ】
↓
●膝上 膝裏 【膝下リンパ節ケア】
↓
●ふくらはぎを流す
ここまででも十分足の巡りは良くなりますよ。
でも当店では、ここまでが前準備なんです！！！
膝がに違和感がある方にも大変オススメです！
●足首周辺の老廃物流し
ココ老廃物蓄積している方、痛いんですよ～
↓
●足裏・足の甲・サイド
しっかり深く施術します
↓
●もう一度ふくらはぎケア
↓
●膝裏 膝上
●ふくらはぎの前側 すね 前脛骨筋ほぐし
●足首回し
●アキレス腱ストレッチ
●足の甲ストレッチ （これも硬い方はイタ―い）
他にも書き出すと色々ありますが、
お客様の状況やコースの分数により内容は人それぞれ違ってきます。
同じお客さまでも、１か月前と今日のお身体の状況で内容を変えてその時に必要な施術を選択し内容をアレンジしています。
※上記内容は施術分数やお客さまの足の状況により内容は変わる場合があります。
圧の加減も、お客さまにより違います。
しっかりお客さまとコミュニケーションを取りつつ行っていますのでご安心ください。
足は健康の土台です！
定期的なケアをオススメいたします。
皆さまのご来店をお待ちしております(^^)/
更新日：2025/06/27
姫路市 足つぼマッサージ
姫路 官足法
足の動脈硬化
今増えているそうです！
足の動脈硬化 専門用語では、
【下肢閉塞性動脈疾患】【抹消動脈疾患】
病院でチェックすることもできますが、簡単に自宅で『足上げテスト』もできますよ！
お店でご案内しますね～(^^)/
足を使っていますか？
当店がある安富町エリアも車社会です…。
自宅の玄関先から、行先の入り口の近くまで車で行き停める。
これ当たり前になっていますよね…。
少しでも歩きましょう(^^)/
駐車場では、入り口から遠いところに車を停める。
少しくらいの距離なら歩くか自転車を使う。
ウォーキングの時間が取りにくい場合はその場で足ふみでもOK
など、簡単なことでもいいと思いますよ～(^^)/
そして、
月に一度は当店でしっかりと足つぼを受けてください。
当店の足つぼは約３０～５０分ほどの足つぼです。
このコースを受けていれば、
『必ず健康になります！』とは言えません。
ですが、毎月続けている方とそうでない方の違いは少しはあると思いますよ！
自身の足や体に対しての意識が違ってくると思います！
皆さまの健康に少しでもお役に立てますように一生懸命施術をしていきます。
ご来店心よりお待ちしております。
参考：青春出版社
更新日：2025/06/25
当てはまるものありますか？
・体がだるい 疲れやすい
・内臓脂肪の蓄積
・肌荒れ・吹き出物
・ホルモンバランス
・食後の眠気 血糖値スパイク
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実はこれ、「糖の摂りすぎ」による悪循環かもしれません。
糖を過剰に摂ると間接的ではありますが、筋肉が硬くなりやすくなり、血流が滞り、疲労がたまりやすくなります。
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さらに、血糖値の乱高下が自律神経を乱し、睡眠の質にも悪影響を与えることがわかっています。
こうした状態が続くと、体も心もリセットされにくくなり、どんどん不調を感じやすくなってしまいます。
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「果糖」は特に注意が必要です。
清涼飲料水や加工食品に多く含まれる「果糖ブドウ糖液糖」などの果糖は、他の糖と異なり、主に肝臓でしか処理されません。そのため、過剰に摂取すると肝臓に大きな負担をかけますよ。完全に0にすることはできないと思いますが、過剰摂取にお気を付けください。・
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このように少し食べ物を見直すだけで疲労、血液循環も改善されることがあります。筋肉の柔軟にも効果的！
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ちなみに、足つぼマッサージでは肝臓とつながっているところをしっかり押します。
肝臓の反射区は右足の裏にあります。
肝臓の働きをサポートし、疲労回復やデトックス効果が期待できるとされています。
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※この写真は肝臓の反射区ではありません
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上記のQRコードを読み取るか、ラインID「＠hgb0995u」を友達登録してください。
営業日、キャンセル空きなどはLINE＠でお知らせします。
住所：姫路市安富町植木野７３８－３(ショップたかた向い)
電話：080-1462-7538
営業日が限定されています。【完全予約制】
リラクゼーションサロン らく～だ安富店
男・女とも大歓迎！
